Welkom op de pagina van Mindful Ontspannen.
Leuk dat je er bent!
Update behandelingen
Er zijn op dit moment geen vrije plekken voor massage afspraken. Ben je eerder bij mij geweest, neem dan contact op via WhatsApp en ik ga kijken of er een afmelding is zodat ik je alsnog in kan plannen.
Ergens in 2023 wordt deze website vervangen door een splinternieuwe waarmee ik mij nog meer wil focussen op een holistische benadering als het gaat om spanning, pijn en vermoeidheid.
Update lessen:
Er vinden nu ook lessen overdag om 11 uur plaats. De lessen vinden om de week op maandag plaats en af en toe op vrijdag.
Een keer per maand is er een heerlijke extra lange sessie yoga & slaap yoga (Yoga Nidra).
Groetjes, Susan
INTUIT Mindful Ontspannen
Susan Wange
De specialist in ontspanning
Vroeger vondt ik stress prima.
Snel nog iets afmaken (snel kon soms uren of een weekend duren). De laatste nacht voor de deadline bijna niet slapen. Het adrenaline gebruiken om mezelf te pushen om alles perfect neer te zetten.
Heerlijk! Iedere dag de wereld redden.
Ik voelde het wel aankomen.
Maar toen was het al veel te laat.
Ik ging steeds minder en minder werken. Zat merderde dagen per week lusteloos op de bank. Burned-out.
Toen had ik geen idee wat er mis was met me. Ik dacht ik moet gewoon uitrusten. Maar het werd niet beter. Ik kon niet gaan winkelen, niets lezen, geen TV kijken, niets plannen.
En toch dacht ik, nee, burn-out, dat is veel erger. Ik besefte het echt niet.
Er was de behoefde
van alle opgebouwde spanning af te komen. Ik was al begonnen cursussen te volgen op het gebied van ontspanning. Toen dacht ik nog dat ik dat voor andere mensen doe. Maar eigenlijk wist ik binnnein wel wat ik nodig had.
En nu wil ik mijn kennis graag delen,
om mensen te helpen te leren weer te ontspannen en te genieten van het leven.
Mijn advies: Wacht niet te lang.
Het is geen makkelijke weg terug naar genieten als je niets meer wil en kan.
Voorkomen is het doel. Ik help je graag!
-
Wellness Coach
-
Masseren i.v.m. Mindfulness
-
Diverse wellnessmassages
-
Ontspanningstrainer
-
Hatha en Yin Yoga Docente
-
Fascia Fit Trainer
-
Holistisch voedingscoach
-
Goed slapen
-
Welzijn
-
Focus
-
Energie
-
Ontspanning
-
Innerlijke balans
Ontspanning voor jou
Veel mensen ervaren stress in hun dagelijks leven. Stress kan veel klachten veroorzaken.
Daarom is het belangrijk de balans tussen inspanning en ontspanning terug te winnen! Met mijn lessen en massages kan ik je helpen.
Boek losse lessen of schaf een rittenkaart aan om regelmatig te genieten van een uurtje voor jezelf. Iedere week kan je uit verschillende lessen kiezen.
Of droom helemaal weg bij een van de heerlijke massages. Misschien heb je een extra boost nodig? Boek dan een van de ontspanningspakketten.
Heb je het vaak druk?
Er wordt zo veel van ons verwacht.
Er is de druk die we onszelf opleggen, prestatiedruk, druk als gezin, sociale druk, digitale druk en noem maar op.
Druk zijn kan ons helemaal opslokken waardoor we onszelf soms vergeten
en juist de dingen die goed voor ons zijn overslaan.
Regelmatig ontspannen is belangrijk voor jouw gezondheid, focus, blijheid en welzijn.
Ben je op zoek naar rust maar blijkt het steeds moeilijker te vinden? Of zelfs onmogelijk op dit moment?
Maak makkelijk online een afspraak en zet zo de eerste stap.
Herontdek hoe een ontspannen versie van jou aanvoelt.
Leer hoe je je batterijen weer op kan laden.
Kies jij voor ontspanning?