DSC_0659.JPG

Ontspanningslessen

Iedere week kan je kiezen uit verschillende sessies om lichaam en geest naar de herstel toestand te brengen.

De een vindt het fijn om actief bezig te zijn, de ander relaxed bij een meditatie.

Het is gewoon even zoeken naar wat voor jou werkt.

Fascia Relax, ZENbody Balance, YinQi Balance, Yin Yoga, Klankschaalmeditaties, Meditatief Ontspannen, Yoga Nidra,

Spierontspanning en nog veel meer.

AdobeStock_93604145.jpeg

Massages

Je kan hier ook terecht voor hele bijzondere massages. Massages zijn goed voor de gezondheid en je wordt er gelukkiger van.

Probeer ook eens de rustgevende en herstellende ontspanningsbehandeling uit (craniobehandeling).

Mindfulness Massage, Klankmassage, Hotstonemassage, Ayurvedamassage Chinese Hoofd-Nek-Schoudermassage,

Ontspanningsmassage en -behandeling.

Ontspanning voor thuis

Voor deze ontspanningssessies moet je je deur niet uit. Ontvang ze makkelijk als download op je telefoon of computer. Misschien wil je ze ook op je mp3 speler luisteren. Dat kan allemaal.

Pak dus regelmatig een ontspanningsmomentje, thuis of onderweg.

Ontspanning heeft een positief effect op je gezondheid, je gedachten, je nachtrust en je focus. Je kan weer meer genieten, je voelt gewoon lekkerder en meer energiek.

Welkom op de pagina van INTUIT Mindful Ontspannen. Leuk dat je er bent!

​​

Het hele aanbod is erop gericht om voor jouw welzijn

te zorgen. Kom af van je pijntjes en vindt rust en ontspanning.

INTUIT Mindful Ontspannen

Susan Wange

De specialist in ontspanning

Vroeger vondt ik stress prima.
Snel nog iets afmaken (snel kon soms uren of een weekend duren). De laatste nacht voor de deadline bijna niet slapen. Het adrenaline gebruiken om mezelf te pushen om alles perfect neer te zetten.
Heerlijk! Iedere dag de wereld redden.

Ik voelde het wel aankomen.
Maar toen was het al veel te laat.

Ik ging steeds minder en minder werken. Zat merderde dagen per week lusteloos op de bank. Burned-out.

Toen had ik geen idee wat er mis was met me. Ik dacht ik moet gewoon uitrusten. Maar het werd niet beter. Ik kon niet gaan winkelen, niets lezen, geen TV kijken, niets plannen.

En toch dacht ik, nee, burn-out, dat is veel erger. Ik besefte het echt niet.

Er was de behoefde
van alle opgebouwde spanning af te komen.
Ik was al begonnen cursussen te volgen op het gebied van ontspanning. Toen dacht ik nog dat ik dat voor andere mensen doe. Maar eigenlijk wist ik binnnein wel wat ik nodig had.

 

En nu wil ik mijn kennis graag delen,

om mensen te helpen te leren weer te ontspannen en te genieten van het leven.

Mijn advies: Wacht niet te lang.

Het is geen makkelijke weg terug naar genieten als je niets meer wil en kan.

Voorkomen is het doel. Ik help je graag!

  • Wellness Coach

  • Masseren i.v.m. Mindfulness

  • Diverse wellnessmassages

  • Ontspanningstrainer

  • Hatha en Yin Yoga Docente

  • Fascia Fit Trainer

Ontspanning voor jou

Veel mensen ervaren stress in hun dagelijks leven. Stress kan veel klachten veroorzaken.

Daarom is het belangrijk de balans tussen inspanning en ontspanning terug te winnen! Met mijn lessen en massages kan ik je helpen.

Boek losse lessen of schaf een rittenkaart aan om regelmatig te genieten van een uurtje voor jezelf. Iedere week kan je uit verschillende lessen kiezen.

Of droom helemaal weg bij een van de heerlijke massages. Misschien heb je een extra boost nodig? Boek dan een van de ontspanningspakketten.

Heb je het vaak druk?

Er wordt zo veel van ons verwacht.

Er is de druk die we onszelf opleggen, prestatiedruk, druk als gezin, sociale druk, digitale druk en noem maar op.

Druk zijn kan ons helemaal opslokken waardoor we onszelf soms vergeten

en juist de dingen die goed voor ons zijn overslaan.
 

Regelmatig ontspannen is belangrijk  voor jouw gezondheid, focus, blijheid en welzijn.

Ben je op zoek naar rust maar blijkt het steeds moeilijker te vinden? Of zelfs onmogelijk op dit moment?

Maak makkelijk online een afspraak en zet zo de eerste stap.

 

Herontdek hoe een ontspannen versie van jou aanvoelt.

Leer hoe je je batterijen weer op kan laden.

Kies jij voor ontspanning?

  • Goed slapen

  • Welzijn

  • Focus

  • Energie

  • Ontspanning

  • Innerlijke balans

    • Facebook

    REVIEWS

    Hoe heb jij je massage ervaren?

    Hoe heb jij je les ervaren?