Mindful Ontspannen
Kies jij voor ontspanning?
Welkom
Leuk dat jij er bent!
Misschien herken je dit:
je doet altijd je best om alle ballen in de lucht te houden – werk, gezin, afspraken.
Je voelt je aangedreven door onrust. Als je rust wil pakken schaam je je misschien zelfs, omdat er nog zoveel zou moeten worden gedaan.
Je lijf geeft je signalen: gespannen schouders, een zeurende rug, hoofdpijn of vermoeidheid die maar niet weggaat.
Soms denk je: “Als ik gewoon even rust zou kunnen vinden.” Maar het lukt gewoon niet (meer).
Ik wil je graag laten ervaren dat het anders kan.
Ontspanning
om te herstellen
In mijn werk draait alles om ontspanning. Niet de versie van “even op de bank liggen”, maar een diepe rust in je lijf en hoofd, waardoor je zenuwstelsel eindelijk weer mag herstellen.
Ik werk met zachte methodes, zoals de cranio-sacraal behandeling en Pain Reprocessing Training (PRT). Daarmee help ik jou om spanning los te laten en om pijnsignalen anders te verwerken.
Je hoeft hier niet hard voor te werken of iets te ‘kunnen’. Het gaat juist om ontvangen, vertragen en voelen dat je veilig bent.
Wat ik vaak zie bij mijn cliënten:
-
ze slapen beter en dieper
-
hun lichaam voelt lichter en vrijer
-
pijn wordt minder aanwezig of verdwijnt
-
er komt weer plezier en energie terug in het dagelijks leven
Jouw
volgende stap
Ik kan me voorstellen dat het spannend kan zijn om hulp te vragen. Misschien heb je al veel geprobeerd, of vraag je je af of dit voor jou werkt. Dat begrijp ik.
Je bent welkom precies zoals je nu bent. Samen kijken we wat jij nodig hebt om meer rust en levensvreugde te ervaren.
Voelt dit als een stap die bij jou past? Dan nodig ik je van harte uit voor een kennismaking en eerste behandeling.
Cranio-sacraal therapie kan jou helpen als je lichaam overprikkeld is en je snakt naar diepe ontspanning, bijvoorbeeld na een stressvolle periode of een ingrijpend gebeurtenis.
Pain reprocessing training kan je ondersteunen als je last hebt van pijn die maar niet weggaat, ook al heb je al van alles geprobeerd.
Echt ontspannen doe je hier.
Susan Wange
De specialist in ontspanning
Lang dacht ik dat stress erbij hoorde.
Nog even snel iets afmaken (al duurde “snel” soms een weekend).
Laat doorwerken, nachten overslaan. Adrenaline was mijn brandstof.
En eerlijk? Ik vond het heerlijk. Alsof ik elke dag de wereld redde.
Maar diep vanbinnen wist ik: dit hou ik niet vol.
Op een dag lukte het dan ook niet meer.
Ik werkte nauwelijks nog, zat dagenlang uitgeput op de bank.
Burn-out. Alleen zag ik het zelf nog niet. Zelfs simpele dingen – tv-kijken, lezen, boodschappen doen – waren te veel.”
En toch dacht ik: “Komt goed. Ik moet gewoon even wat rust pakken en dan kan ik weer verder.”
Nu, jaren later, help ik vrouwen (soms ook mannen) zoals jij.
Jij, die alles draaiende probeert te houden, maar jezelf vergeet.
Die lichaamssignalen negeren, tot het niet meer gaat.
Ik zie je. En ik weet: het kan anders.
Samen vinden we jouw weg terug naar rust, ontspanning en levensplezier.
Voel je welkom. Ik help je graag.
