Mindful Ontspannen
Kies jij voor ontspanning?
*6x ontspanning van 30min
*6x massage naar keuze van 60min
-> 6 afspraken van 90min
+ oefeningen en audio's voor thuis
​
360 Euro
Stressreductie
​
Kies voor stressreductie als je toe bent aan ontspanning en er wat hulp bij kan gebruiken.
​
Als jij het gevoel hebt je wilt graag tot rust komen,
maar alleen lukt het niet, dan ben je hier op het juiste adres.
​
Wij spreken 6x af en je wordt door mij verwend door een massage naar keuze.
Daarnaast bespreken we hoe het met je gaat en hoe je dag eruit ziet en probeer je
verschillende ontspanningsoefeningen uit, die bij jou passen.
​
Je oefent deze dan ook thuis en merkt snel dat het makkelijker wordt
om spanning op tijd op te merken en los te laten.
​
Kies uit alle behandelingen:
​
Hotstonemassage (heerlijke massage met warme stenen)
Mindfulness Massage (massage in combinatie met meditatie)
Ayurvedische Wellnessmassage (zachte detox massage met warme olie)
Hoofd-Nek-Schouder (acupressuur en massage)
Ontspanningsmassage (spieren worden op een zachte manier los gemaakt)
Klankmassage (innerlijke massage door trillingen van klankschalen op het lichaam)
Cranio-Sacraal-Behandeling (zachte rekkingen en aanrakingen)
Fibromyalgiemassages (keuze uit: anti pijn, anti hoofdpijn, beter slapen)
​*5x Chinese Hoofd-Nek-Schoudermassage
*5x Craniosacraal Ontspanningsbehandeling
-> 5 afspraken van 60 minuten
​
200 Euro
Rust & Zelfheling
Heb jij spanningsklachten, bijv. in je rug, je schouders of bij je nek? Soms voelt het alsof je in een te klein jasje bent gedwongen?
Misschien ben je ontevreden met je houding.​
Werken, eten en misschien een stukje wandelen - meer zie je meestal niet zitten?​
Je wil weer leven en genieten? Blij opstaan?
Je wenst jezelf rust en positiviteit om je heen?
Stel dat jij die bron van rust en positiviteit kon zijn.
​
Chinese hoofd-nek-schoudermassage
We beginnen de behandeling met een combinatie van acupressuur en westerse massagetechnieken. Deze behandeling helpt je spieren spanning los te laten.
Er wordt gewerkt met lichte druk van vingers en handen. De massage werkt door op het hele lichaam.
​
Craniosacraal Ontspanningsbehandeling
Als je ergens mee zit, voel je dat ook in je lichaam. Emoties en stress worden vastgezet in ons lichaam en lijden tot fysieke en mentale klachten. Ieder van ons heeft een aantal dingen die vastgezet zijn. Het doel van het tweede deel van deze behandeling is dan ook dat je alle spanningen los kan laten - mentale, emotionele en fysieke spanningen. De aanrakingen voelen als thuiskomen. Het denken valt stil. Alle energie kan nu voor regeneratie en herstel worden gebruikt. De aanrakingen zijn vrij zacht en schaffen toch ruimte. Het zelf genezend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd. De behandeling wordt over de kleding/het handdoek heen uitgevoerd.