top of page

Ontspanningsyoga

Vloeiende bewegingen, balanshoudingen en een rustige ademhaling voor ontspanning.

1 uu
10 euro
YHS, Stationsweg 41 (VICTOR gebouw), Zwijndrecht, aanbellen bij 309, 3e etage

Beschrijving van de dienst

​In deze lekker relaxte les verbinden wij ontspanningstechnieken met bewegingen die zijn geïnspireerd door Qi Gong en Yoga. Vloeiende bewegingen wisselen af met balanshoudingen en soms blijven wij iets langer in een houding zitten of liggen om het lichaam te leren spanning los te laten. In deze les bestaat geen goed of slecht, er is geen juiste manier. Je doet wat goed voelt voor jou. De focus op je ademhaling kalmeert de geest en deze ontspanning neem je mee. Wij sluiten af met een lange eindontspanning. Ik gebruik verschillende technieken om je te helpen te ontspannen. Denk hier bijvoorbeeld aan spierontspanning, autogene training, geleide meditaties en klankschalen. Losse les 10 Euro, 10 ritten 95 Euro (14 weken geldig)


Aankomende sessies


Contactgegevens

+ 0634329773

mindful.ontspannen@gmail.com

Primulastraat 21, 3333 SH Zwijndrecht, Netherlands


contact &  voorwaarden

Primulastraat 21 in 

333SH Zwijndrecht

Cadeaubonnen voor losse behandelingen zijn beschikbaar en te bestellen via email (bedragen: 30 en 60 Euro).

Klantverhalen

Anja zegt: 'Susan masseert de stress uit mijn lichaam.'  Lees meer

Suzanne: Wauw wat intens was deze behandeling eergisteren. Ik heb gisteren een dag gehad waar echt alle emoties voorbij gekomen zijn. Ik denk dat er veel is losgelaten. Heel bijzonder die cranio behandeling.

Monika: Wat doen mensen die Susan niet kennen? Ik kan niet meer zonder ;-) Die massages horen er voor mij gewoon bij. Dat is mijn tijd. En ik ga altijd zo ontspannen naar huis. Ik kan het alleen maar aanbevelen. Ik ben dol op Susan. Een massage bij haar is elke keer weer ontspannend en geeft me weer nieuwe energie. Susan is ontzettend lief, maar ook echt goed in wat ze doet. Een bezoekje aan haar is echt een cadeautje.

Branka: Susan, je helpt mij af van mijn pijntjes in de schouders. Maar waar ik eigenlijk voor kom is de ontspanning, de aandacht, de tijd die jij neemt voor mij. Dank je wel.

Monique: Susan beschikt over een kwaliteit die niet iedereen heeft, je op je gemak stellen en in alle rust je te laten genieten. Ik vind haar een topper.

bottom of page